Prolećna Nega Kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom nedeljno uraditi piling.

Zašto je piling važan?

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini. Na kraju svog životnog veka (oko 20 dana), te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako pravilno raditi piling?

• Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so)
• Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju
• Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte
• Masirajte nežno, a zatim temeljno isperite

Prirodni piling od kukuruznog brašna

Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled. Maska može biti kupovna ili je napravite sami - umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite 20 minuta, zatim isperite mlakom vodom.

Letnja Zaštita Kože

Leti je ključno pojačati unos tečnosti u organizam. Pijte vodu, ceđene sokove, rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni "čistač" organizma.

Preporučene kreme za leto

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću, sada pređite na hidratantne kreme. Takođe, trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom.

Kupke za relaks i negu

Kupke ne samo što neguju kožu već i relaksiraju, budu čula, pojačavaju cirkulaciju i čine kožu mekom i elastičnom. Priprema za kupku:

1. Tuširanjem odstranite prljavštinu s kože
2. Napravite kupku od jogurta (pomešajte čašu jogurta sa kašikom meda i soli)
3. Lezite u kadu 15 minuta i opuštajte se
4. Istuširamo se prvo toplom, zatim hladnijom vodom

Vitaminima Protiv Starenja Kože

Za zdravu kožu najbitniji su vitamini A, E, C i vitamini B skupine:

Osim ovih vitamina, važni su i beta karoten, omega-3 masne kiseline, likopen i minerali (cink, selen, bakar, magnezijum).

Autumn Skin Care Transition

Kako se temperatura smanjuje, vaša rutina nege kože bi trebalo da se fokusira na obnovu oštećenja od sunca i pripremu za hladnije vreme.

Ključni koraci za jesenju negu:

• Intenzivna hidratacija: Uvedite teže kreme i serumove bogate hijaluronskom kiselinom
• Popravka oštećenja: Koristite proizvode sa vitaminom C i retinoidima
• Priprema za zimu: Polako uvodite masnije teksture kako bi ojačali zaštitni sloj kože

Zimska Nega Kože

Zimi je koža posebno podložna isušivanju zbog hladnoće, vetra i suvog vazduha u zagrejanim prostorijama. Evo kako je pravilno negovati:

Osnovna pravila zimske nege:

• Redovno radite blagi piling (1-2 puta nedeljno)
• Koristite uljane kupke i gelove za tuširanje
• Intenzivno hidratizirajte kožu nakon tuširanja
• Za ruke koristite kreme obogaćene vitaminima

Zaštitna krema pre izlaska na hladnoću

Pre nego što izađete napolje, preko dnevne kreme obavezno nanesite tanak sloj zaštitne kreme sa SPF, cink oksidom ili titanijum dioksidom.

Prirodni Tretmani za Negu Kože

Med je od davnina poznat po svojim lekovitim svojstvima. Evo nekoliko recepata za prirodne tretmane:

Maska za lice od meda i krastavaca

1. Ogulite jedan krastavac i usitnite ga u blenderu
2. Dodajte dve kašike meda i dobro izmešajte
3. Nanesite na lice i vrat pamučnom blaznicom
4. Ostavite da se osuši, zatim isperite vodom

Peeling za lice od meda, badema i zobenih pahuljica

Pomešajte jednu kašiku meda, kašiku mlevenih badema i dve kašike zobenih pahuljica sa malo soka od limuna ili jogurta. Lagano masirajte lice, zatim isperite toplom vodom.

Česte Greške u Negi Kože

Mnoge osobe nesvesno prave greške koje mogu oštetiti kožu. Evo pet najčešćih:

1. Preterano čišćenje

Često umivanje može narušiti prirodni zaštitni sloj kože. Dovoljno je umivati lice dva puta dnevno.

2. Zanemarivanje zaštite od sunca

UV zraci su prisutni i kada je oblačno, te mogu uzrokovati prerano starenje i oštećenja kože.

3. Korišćenje iste kreme cele godine

Koža ima različite potrebe tokom godišnjih doba - zimi su potrebne bogatije teksture, leti lakše formulacije.

4. Spavanje sa šminkom

Ovo sprečava disanje kože i može dovesti do začepljenja pora i nastanka akni.

5. Nedovoljno unošenje tečnosti

Za hidratiziranu kožu neophodno je uneti najmanje 2 litre vode dnevno.

Zaključak

Pravilna nega kože tokom cele godine zahteva prilagodbu rutine promenama temperature i vlažnosti vazduha. Ključni elementi uspešne nege uključuju:

• Redovno čišćenje i piling
• Intenzivnu hidrataciju
• Zaštitu od sunca bez obzira na godišnje doba
• Balansiranu ishranu bogatu vitaminima
• Dovoljan unos tečnosti

Pametnim izborom proizvoda i doslednom negom, vaša koža će zadržati zdrav i mladalački izgled dugi niz godina.