Biljana Blog

Kompletan vodič za vežbanje - kako pravilno vežbati i izbegavati povrede

Biljana Blog 2025-08-05

Saznajte kako pravilno vežbati, koje vežbe su najbolje za početnike, kako izbegavati povrede i postići željene rezultate. Saveti za ishranu i razne vrste treninga.

Kako postići željenu formu: Saveti za ishranu i vežbanje

Biljana Blog 2025-08-04

Saveti za zdravu ishranu i vežbanje kako biste postigli željenu formu i poboljšali kondiciju. Saznajte kako pravilno kombinovati ishranu i trening za maksimalne rezultate.

Trbušni Ples: Umjetnost, Zdravlje i Ženstvenost

Biljana Blog 2025-08-03

Sve što treba da znate o trbušnom plesu - zdravstvene prednosti, stilovi, gde učiti i zašto je ova drevna umetnost savršena za žene svih uzrasta i telesnih građa.

Insanity Trening Program - Kompletan Vodič za Brze Rezultate

Biljana Blog 2025-08-02

Saznajte sve o Insanity trening programu - kako funkcioniše, ishrana, iskustva korisnika i saveti za početnike. Kompletan vodič za brze rezultate.

Kako efikasno koristiti sobni bicikl za zatezanje mišića i smanjivanje celulita

Biljana Blog 2025-08-02

Saznajte kako pravilno koristiti sobni bicikl za zatezanje mišića, jačanje kondicije i borbu protiv celulita. Saveti za početnike i iskusne.

Vodič kroz svet plesa: Od latina do savremenih stilova

Biljana Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o različitim plesnim stilovima, gde ih učiti i kako započeti svoju plesnu avanturu. Saveti za početnike i uporedna analiza plesova.

Jillian Michaels Programi - Kompletan Vodič za Početnike i Napredne

Biljana Blog 2025-07-31

Saznajte sve o Jillian Michaels programima vezbanja kao što su 30 Day Shred, Body Revolution i Ripped in 30. Saveti za ishranu, motivacija i iskustva korisnika.

Vijča i Hula Hop - Efektivni način za mršavljenje i oblikovanje figure

Biljana Blog 2025-07-30

Saznajte kako vijča i hula hop mogu pomoći u mršavljenju i oblikovanju figure. Iskustva korisnika, saveti za vežbanje i najbolji načini za postizanje rezultata.

Aquabik - Savršena Rekreacija za Oblikovanje Tela

Biljana Blog 2025-07-29

Otkrivamo sve o aquabiku – koliko je efikasan za mršavljenje, borbu protiv celulita i oblikovanje figure. Ispitivanja, uslovi u bazenu i iskustva korisnika.

Joga u Srbiji: Vodič za početnike, vrste, preporuke i iskustva

Biljana Blog 2025-07-27

Sve što treba da znate o jogi u Srbiji – od izbora studija i vrsta joge do koristi za telo i duh. Saveti za početnike i iskustva praktičara.