Biljana Blog

Kako efikasno koristiti sobni bicikl za zatezanje mišića i smanjivanje celulita

Biljana Blog 2025-08-02

Saznajte kako pravilno koristiti sobni bicikl za zatezanje mišića, jačanje kondicije i borbu protiv celulita. Saveti za početnike i iskusne.

Vodič kroz svet plesa: Od latina do savremenih stilova

Biljana Blog 2025-08-01

Sve što treba da znate o različitim plesnim stilovima, gde ih učiti i kako započeti svoju plesnu avanturu. Saveti za početnike i uporedna analiza plesova.

Jillian Michaels Programi - Kompletan Vodič za Početnike i Napredne

Biljana Blog 2025-07-31

Saznajte sve o Jillian Michaels programima vezbanja kao što su 30 Day Shred, Body Revolution i Ripped in 30. Saveti za ishranu, motivacija i iskustva korisnika.

Vijča i Hula Hop - Efektivni način za mršavljenje i oblikovanje figure

Biljana Blog 2025-07-30

Saznajte kako vijča i hula hop mogu pomoći u mršavljenju i oblikovanju figure. Iskustva korisnika, saveti za vežbanje i najbolji načini za postizanje rezultata.

Aquabik - Savršena Rekreacija za Oblikovanje Tela

Biljana Blog 2025-07-29

Otkrivamo sve o aquabiku – koliko je efikasan za mršavljenje, borbu protiv celulita i oblikovanje figure. Ispitivanja, uslovi u bazenu i iskustva korisnika.

Joga u Srbiji: Vodič za početnike, vrste, preporuke i iskustva

Biljana Blog 2025-07-27

Sve što treba da znate o jogi u Srbiji – od izbora studija i vrsta joge do koristi za telo i duh. Saveti za početnike i iskustva praktičara.

Teretana vs Kućno Vežbanje: Šta je Bolje za Vas?

Biljana Blog 2025-07-26

Uporedite prednosti i mane vežbanja u teretani i kod kuće. Saveti za izbor optimalnog treninga, motivaciju i postizanje rezultata bez obzira na izbor.

Sve što treba da znate o Pilatesu - Iskustva i saveti

Biljana Blog 2025-07-25

Kompletan vodič kroz Pilates - kako početi, gde vežbati u Beogradu, koje su prednosti i kako postići najbolje rezultate. Lična iskustva i stručni saveti.

Bazeni u Beogradu: Cene, Termini i Iskustva Posetilaca

Biljana Blog 2025-07-24

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu - cene sezonskih karata, radno vreme, higijena, preporuke i iskustva korisnika. Saveti za rekreativno plivanje i aqua fitness.

Vježbanje kod kuće - Kompletan vodič za početnike

Biljana Blog 2025-07-23

Saznajte kako efektno vježbati kod kuće, koje vježbe su najbolje za početnike i kako postići vidljive rezultate bez opreme. Savjeti za ishranu i motivaciju.